Описание: Креатин в виде порошка для размешивания в жидкости.
Creatine (креатин) – это натуральное вещество, являющееся для организма высококаллорийным источником энергии а также поддерживает необходимый уровень АТФ в мышечной и нервной ткани во время нагрузки.

Креатин вырабатывается органами человека (печенью, поджелудочной железой и почками) из аминокислот глицина, аргинина и метионина. Около 95% всего креатина в человеке находится в мышечной ткани. Это говорит о том, что креатин важен для всех мышц и их активности. Исследования показывают, что повышение уровня креатина помогают организму отдалить порог мышечного истощения, выносливость спортсменов во время тренировок и ускоряет энергетический обмен в организме. В игровых видах спорта креатин способствует лучшему выполнению таких движений как прыжки, рывки и ускорения. Обычный человек использует не очень много креатина (примерно 2 г в день) вто время как спортсменам и людям выполняющим ежедневно тяжелую физическую работу он необходим в несколько раз больше. Чем больше креатина в мышцах, тем больше воды может накопиться в них, мышцы будут выглядеть более мощно.

Люди с белковым типом обмена веществ особенно склонны к «опухлости». Для предотвращения такого эффекта можно принимать всего 3 г креатина в день.

Рекомендации по применению:
Размешать одну чайную ложку порошка в 0,3 л низкокалорийной жидкости и выпить до завтрака или принимать по 3 капсулы, запивая жидкостью, лучше всего до завтрака. Продолжительность приема шесть недель. После этого следует сделать перерыв на две-четыре недели.

Продукт нельзя употреблять детям и подросткам. Добавление моногидрата креатина приводит к увеличению веса (т.к. в мышцах откладывается вода).